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時至五月,炎炎夏季馬上就要到來,這個季節也是很多慢性病患最難受的季節。糖尿病患者除了日常藥物的堅持之外,在飲食起居方面也需要多加注意。下面,康奇甘草多糖網就幫您總結一二。

【喝水篇】

夏季糖尿病患者的飲食保健

 

夏季火熱,出汗出,人體需要經常補充水分。但是,有些糖友擔心多飲水會導致多尿,其實多尿是血糖高的緣故。人體水分流失快,就要及時補水,如果限制飲水,不僅不會減輕病情,甚至會造成脫水,加重病情。所以不要盲目的少喝水。

老年糖友容易血液濃稠,導致血栓形成、高滲性昏迷、腎功能障礙等糖尿病急性并發癥。

所以,忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料,也不宜一次性大量飲水或飲用過涼的冷飲,但要注意喝常溫的水。

【運動篇】

夏季糖尿病患者的飲食保健

 

炎炎夏日,喜歡游泳的糖友需要根據身體情況量力而行,使用胰島素泵的朋友切忌將胰島素泵置于太陽下暴曬,那樣可能導致胰島素失效。 糖尿病足病是夏季最常見的糖尿病并發癥,也是非外傷性截肢最常見的原因,因此糖友最好不穿拖鞋(尤其外出時),更不赤足行走。避免受傷。

而且,不論是游泳還是洗浴,一定要注意扎針后的小傷口,建議用防水創口貼做好保護工作,再進行相關的運動,避免傷口感染。

【飲食篇】

夏季糖尿病患者的飲食保健

 

飲食以清淡為主,注意飲食清潔,以免引發急性胃腸炎、腹瀉等胃腸道疾病,導致血糖過低或過高。

糖尿病患者雖然血糖高,但并非所有甜食都不能吃。只要多加注意,平時還是可以吃一些的。

在夏季,瓜果蔬菜種類豐富,在吃水果前,一定先把血糖控制好。血糖控制較為滿意時,可在兩餐之間或睡前食用適量水果。最好選擇黃瓜、西紅柿及西瓜、蘋果等含糖量較低的果蔬。

在蔬菜方面,要偏重苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、南瓜等涼性瓜茄類蔬菜,這類蔬菜不但熱能含量少,低糖,而且可以清涼補水。

夏天天氣火熱,容易食欲不振,影響營養攝入,糖友一定要定時進餐,胃口不好時要注意少食多餐,或者就餐時放些醋刺激食欲。

【蚊蟲篇】

夏季糖尿病患者的飲食保健

 

要注意防蚊蟲叮咬以及由此引發的感染。糖友因為糖尿病引起的代謝紊亂、血管神經病變等,使皮膚和白細胞的防衛功能減弱,再加上血液中的糖分高很容易產生細菌,這樣被蚊蟲叮咬后,傷口處容易感染、潰爛,且不易控制,而加重病情。

如果被蚊蟲叮咬,可用一些花露水、風油精等止癢。千萬不要用手抓撓,尤其不能抓破,一旦抓破,要及時用醫用酒精或0.2%的碘氟消毒,如果癥狀不見好轉,必須及時就醫。建議糖友在戶外活動或外出旅行時,提前在皮膚上噴涂驅蟲劑或防蚊劑。

最后,祝每一位糖尿病患者,都能平平安安度過夏季。

康奇(天津)生物技術股份有限公司

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